te para aliviar el resfriado

Receta de té para aliviar el resfriado.

Estamos en una época donde hay cambios de clima, unos días sale el sol y otros hace frio. Esto lo convierte en una época donde el resfriado y la gripe se presentan. La mejor manera de prevenir enfermarse es lavarse las manos con regularidad y evitar el contacto con personas que estén enfermas.

Pero si el resultado ha sido inevitable y tú o alguien cercano ya tiene los síntomas, te dejamos aquí una receta natural de té para que en pocos días estés como nuevo:

Recetas de té para aliviar el resfriado.

Este té contiene:

  • Limón. Está lleno de vitamina C, que ayuda a reducir la duración y fuerza de los síntomas de la gripe o resfriado.
  • Canela. Una especie rica en antioxidantes, con efecto calorífico.
  • Jengibre. Utilizado durante siglos para aliviar el dolor de garganta y la congestión nasal. Es mejor conocido por su habilidad para calmar el dolor de estómago, así como las náuseas y el vómito.
  • Clavo. El clavo hace que puedas toser con facilidad y eliminar las flemas. Estos puedes machacarlos en un mortero y darle a tu té un sabor dulce y a pimienta.
  • Cúrcuma. Efectiva por sus efectos anti inflamatorios. Reduce la inflamación y ayuda al alivo gastrointestinal.
  • Cayenna. Ideal para dar calor al cuerpo. La cayenne ayuda con problemas estomacales y a estimular el apetito. También es ideal para tratar problemas circulatorios.
  • Miel. La miel incluye pequeñas cantidades de vitamina C y folato, que ayudan a aliviar el dolor de garganta y la irritación por tos.

Ingredientes:

  • 3 tazas de agua
  • Jugo de medio limón
  • 1 varita de canela
  • 3 rodajitas de jengibre fresco
  • ¼ cucharadita de clavo molido
  • ½ cucharadita de cúrcuma
  • 1 pizca de cayenna
  • 1 ½ cucharadita de miel. (Añadir más si se quiere más dulce)

Instrucciones:

  1. Añade todos los incredientes, exepto la miel en una olla y hierve el agua.
  2. Una vez hirviendo, baja la temperatura y deja reposar durante 10 minutos.
  3. Añadir miel y remover.
  4. Servir el te através se un colador.

¡Qué te mejores!

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